Regulación emocional: el arte de vivir en paz en medio del caos

Disponible en: Medellín

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Un programa realizado en convenio con el  Instituto del BienSer

Presentación

El síndrome de Burnout es cada vez más pronunciado entre todas las personas de cualquier sector de la población. Hoy el estrés se ha convertido en parte de la vida cotidiana, sin embargo, los costos por enfermedades, ausentismo o presentismo reportan pérdidas millonarias tanto a las empresas como a las unidades de salud social de cada país. El número de accidentes cerebro vasculares va en aumento porque no sabemos administrar la presión y las responsabilidades personales. Por el bienestar personal y por el bien común de nuestras familias es imprescindible aprender a regular nuestros recursos emocionales.

Así mismo, los últimos estudios que se vienen desarrollando desde la psicología positiva, indican que los cultivos de estados emocionales positivos promueven una mejor calidad de vida, un mayor compromiso personal y un sentido de propósito y de significado en lo que hacemos.

Objetivo:

Las personas lograrán conocer, comprender y aprender sobre el origen biológico y neurocientífico de la naturaleza de las emociones y el impacto que estas pueden tener tanto en la generación de estrés y la enfermedad, así como también en la posibilidad de crear estados de bienestar y salud personal, de tal forma que estén en la capacidad de crear estrategias prácticas para regular sus estados emocionales en diferentes circunstancias de la vida cotidiana y para el cultivo de estados de atención plena.

Dirigido a

Líderes empresariales, líderes de equipos, personas con interés en adquirir nuevas herrameintas para desarrollar su liderazgo.

Horario

Lunes a jueves de 5:00 a 9:00 p.m.

Lugar:

UPB Sede El Poblado: Carrera 43 C N° 5 - 173

Duración o Intensidad:

16 horas

Docente: Víctor M. Gutiérrez Torres

Maestría en Psicología Organizacional. Lic. en Ciencias de la Comunicación. Diplomado en Comunicación organizacional. Cert. en Coaching Ontológico empresarial. Cert. en Primeros auxilios psicilógicos. Cert. en Mindfulness

*Los profesores puede ser modificados.

Contenido

• Origen de las emociones
• Las emociones en el siglo XXI
• Neurociencia de las emociones
• Emociones luz y sombra
• Mindfulness para la regulación emocional
• Hábitos y dietas emocionales saludables

NRC

Observaciones

* El pronto pago es un porcentaje de descuentos que otorgan la Universidad: 5% sobre el valor de la matrícula con mínimo quince (15) días calendario antes de la fecha de inicio del programa. Más información aquí.

* Todos los programas de Formación Continua se certifican con el 80% de la asistencia.

* Nuestros programas tendrán apertura siempre y cuando se cumpla el cupo mínimo establecido.

*Una vez culmine la inscripción, a los tres días hábiles recibirá una colilla de pago al correo electrónico.