Curso Hábitos y Estilos de Vida Saludables

Clases ON LINE virtual por plataformas digitales

Programa en Alianza con Equilibrium Coaching Company

Creemos que el verdadero éxito radica en la perfecta armonía de mente, cuerpo y espíritu. Nuestro enfoque holístico te permite encontrar el equilibrio, la claridad y el propósito, guiándote a través de los desafíos de la vida con estrategias personalizadas y un apoyo inquebrantable, para prosperar en todos los aspectos de tu vida. Es holístico porque generar hábitos y estilos de vida saludable, no sólo se aplica en un ambiente laboral, sino también familiar y personal para alcanzar el éxito en toda la dimensión humana. Este curso proporciona herramientas prácticas para potenciar habilidades disciplinarias en la formación del hábito, alineados con un propósito común, a través de dinámicas interactivas y estrategias comprobadas.

Objetivo

Promover la comprensión de hábitos saludables para fomentar el conocimiento sobre la importancia de un estilo de vida saludable y su impacto en la salud física y mental.

Dirigido a

Profesionales de todas las áreas, docentes, administrativos y estudiantes de últimos semestres que deseen desarrollar o fortalecer habilidades en el manejo de emociones y toma de decisiones.

Fecha de Inicio

Julio 25 de 2025

Duración

Cuarenta (40) horas

Horario

Viernes de 6:00 p.m a 10:00 p.m

Contenido

• Módulo 1. Introducción a los Hábitos y Estilos de Vida Saludable
• Módulo 2. Nutrición y Alimentación Equilibrada
• Módulo 3. Ejercicio y Actividad Física
• Módulo 4. Formación de hábitos y ruptura de patrones negativos

Certificación

La UPB Seccional Bucaramanga  entregará un certificado de asistencia al programa a quienes hayan cumplido con la participación y puntualidad de mínimo el 80% de las horas programadas para el programa completo.

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